Cantidad de Vitamina B12 en Las semillas, las semillas de chía, se secaron
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Las semillas, las semillas de chía, se secaron hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Las semillas, las semillas de chía, se secaron.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Las semillas, las semillas de chía, se secaron
Las semillas, las semillas de chía, se secaron es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Las semillas, las semillas de chía, se secaron se enumeran a continuación.
Agua
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5.8 g
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5.8%
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La energía (calorías)
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486 kcal
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Energía (julios)
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2034 kJ
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Proteína
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16.54 g
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16.54%
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lípido total (grasa)
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30.74 g
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30.74%
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Ceniza
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4.8 g
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4.8%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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42.12 g
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42.12%
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Fibra, dietética total
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34.4 g
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34.4%
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Calcio, Ca
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631 mg
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0.63%
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Hierro, Fe
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7.72 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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335 mg
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0.34%
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El fósforo, P
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860 mg
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0.86%
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Potasio, K
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407 mg
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0.41%
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Sodio, Na
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16 mg
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0.02%
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Zinc, Zn
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4.58 mg
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Cobre, Cu
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0.924 mg
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El manganeso, Mn
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2.723 mg
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El selenio, Se
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55.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.6 mg
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tiamina
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0.62 mg
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Nutrientes en Las semillas, las semillas de chía, se secaron